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Graines de Yoga

Yoga prénatal, bébé et enfant à Rouen

Bouger, semer le calme, respirer la vie, grandir ensemble

Graines de Yoga – Sandrine Mioque
L’expertise du corps, la douceur du yoga.

Kinésithérapeute depuis 2002, spécialisée en pédiatrie et périnatalité, j’étudie le mouvement et le développement moteur de l’enfant depuis plus de 15 ans. Aujourd’hui, j’ai choisi de mettre mon expertise au service d’une approche plus globale : le Yoga.

Dans Rouen et son agglomération avec Graines de Yoga, je vous propose un espace bienveillant où ma connaissance de la physiologie s’unit à la magie du souffle et du mouvement. Ici, chaque pratique est pensée pour respecter votre rythme et celui de vos enfants, de la naissance à l’adolescence.

Rejoignez-moi pour une parenthèse de complicité où vous pourrez :

Vivre votre maternité en conscience

Écouter votre corps, bouger et respirer en toute sérénité en vous préparant à l’arrivée de votre bébé.

Nourrir le lien parent-enfant

Réapprivoiser votre corps en mouvement et partager des moments de complicité.

Soutenir l'éveil de vos enfants

Leur donner les clés de la concentration, de la confiance en soi dans une bulle de détente.

Prêt(e) à mobiliser votre corps, à respirer et à partager des moments précieux avec votre famille ?

Mes types de yoga à Rouen

Yoga prénatal

Se relier à soi, à son bébé, préparer l’accueil.

en petits groupes ou en couple

Yoga maman-bébé

Retrouver son corps, nourrir le lien et la confiance.

Yoga parent-enfant

Explorer, jouer, grandir ensemble.

duo 1–3 ans ou 3–6 ans

Yoga jeunes enfants

Bouger, imaginer, s’apaiser.

3–6 ans

Yoga enfants

Concentration, confiance, détente.

6-12 ans

Yoga en famille

Une bulle de partage et de joie.

Lieux et horaires

Au Centre - Rouen

Un samedi matin par mois
Ateliers parent-enfant & yoga prénatal

Le Centre
14 rue du pré de la bataille
76000 Rouen

Saint-Julien - Rouen

Deux mercredis par mois 
Ateliers enfants de 9h30 à 10h30
Maternelle & primaire

Deux jeudis par mois 
Yoga prénatal de 18h à 19h

133 rue Saint-Julien
76100 Rouen

Gynécare - Bihorel

Mardis soir
Yoga prénatal

Mercredis après-midi
Yoga maman-bébé

Certains samedis matin
Ateliers parent-enfant

Maison Gynécare
182 route de Neufchatel
76420 Bihorel

A domicile

Autres événements sur demande :

  • Cours privés entre amies ou occasions particulières

  • Interventions possibles dans les crèches, écoles et lieux d’accueil parent-enfants